陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 2017/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 嘉義
ID 260182

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陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車)

8.0 km | 01:35:09 | 11:53/km

日期: 2017-09-25 17:39 - 卡路里: 429 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 73%

Pace: 11'26" / 11'26" / 11'59" / 11'46" / 15'42" / 13'04" / 12'11" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'15"

(11'15")

11'19"

993 / 993

2

11'37"

(22'52")

11'27" (+00'08")

1013 / 2007

3

11'59"

(34'51")

12'01" (+00'42")

996 / 3003

4

11'46"

(46'37")

11'43" (+00'24")

1003 / 4007

5

15'42"

(01:02'19")

15'36" (+04'17")

1005 / 5013

展開計圈分析

嘉義

陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車)

·

9月累積里程 : 407.84 km

Android - asus ASUS_Z00LD 上傳 | 7 years ago

楊賓棟, 黃茂璟和其他 80 人說推

·

觀看另 5 則留言

Johnny 朝欽晚安~運動愉快 : )
傑人盃接力賽一起加油~

2017-09-25 21:29 ·

1 個人推

Cherry霈晴好酷的T恤，真的是河馬跑不快耶~

2017-09-25 23:03 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'26"	00:11'26"
2	11'26"	00:22'52"
3	11'59"	00:34'51"
4	11'46"	00:46'37"
5	15'42"	01:02'19"
6	13'04"	01:15'23"
7	12'11"	01:27'34"
8.0	07'35"	01:35'09"

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