10.0 km | 00:57:54 | 05:47/km日期: 2017-09-25 19:55 - 總爬升: 198 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 07'10" / 05'13" / 06'32" / 06'29" / 05'36" / 05'20" / 05'16" / 05'16" / 05'04" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+02'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+01'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+01'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'04" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'51" (+00'47") | 993 / 9993 |
| 11 | | 09'42" (+04'38") | 4 / 9998 |
| 12 | | 38'17" (+33'13") | 1 / 9999 |
| 13 | | 00'00" | 0 / 9999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
255.07 km 
ASICS TARTHERZEAL 累積 :
2695.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 05'13" | 00:12'23" |
| 3 | 06'32" | 00:18'55" |
| 4 | 06'29" | 00:25'24" |
| 5 | 05'36" | 00:31'00" |
| 6 | 05'20" | 00:36'20" |
| 7 | 05'16" | 00:41'36" |
| 8 | 05'16" | 00:46'52" |
| 9 | 05'04" | 00:51'56" |
| 10.0 | 05'47" | 00:57'43" |
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