6.0 km | 00:31:18 | 05:11/km日期: 2017-09-25 17:56 - 平均心率: 140 - 卡路里: 326 Cal - 總步數: 5610 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 77%
Pace: 05'35" / 05'03" / 04'58" / 05'09" / 05'09" / 05'09" / 06'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'36" (+00'39") | 1006 / 1006 | 176 / 100 |
2 | | 05'01" (+00'04") | 1005 / 2012 | 181 / 109 |
3 | | 04'57" | 1000 / 3012 | 178 / 112 |
4 | | 05'08" (+00'11") | 1001 / 4013 | 179 / 108 |
5 | | 05'07" (+00'10") | 1004 / 5018 | 180 / 107 |
6 | | 05'09" (+00'12") | 1007 / 6026 | 178 / 108 |
7 | | 03'34" | 37 / 6063 | 180 / 155 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
357.31 km 亞瑟士 虎走5 累積 :
1499.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'03" | 00:10'38" |
3 | 04'58" | 00:15'36" |
4 | 05'09" | 00:20'45" |
5 | 05'09" | 00:25'54" |
6 | 05'09" | 00:31'03" |
6.0 | 06'42" | 00:31'18" |