4.4 km | 00:28:31 | 06:29/km日期: 2017-09-24 16:26 - 平均心率: 137 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 33°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'45" / 06'38" / 06'23" / 06'23" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" | 385 / 4385 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 214.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'38" | 00:13'23" |
| 3 | 06'23" | 00:19'46" |
| 4 | 06'23" | 00:26'09" |
| 4.4 | 06'11" | 00:28'32" |
留言 
