8.7 km | 01:05:57 | 07:34/km日期: 2017-09-21 16:53 - 地點: 衛武營 - 平均心率: 76 - 卡路里: 571 Cal - 總步數: 11459 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 71%
Pace: 07'39" / 07'22" / 07'25" / 07'13" / 07'27" / 08'49" / 07'35" / 07'35" / 08'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'35" (+00'17") | 1007 / 1007 | 175 / 75 |
| 2 | | 07'20" (+00'02") | 1004 / 2011 | 172 / 79 |
| 3 | | 07'31" (+00'13") | 1001 / 3013 | 173 / 76 |
| 4 | | 07'18" | 1004 / 4018 | 175 / 77 |
| 5 | | 07'24" (+00'06") | 1003 / 5021 | 175 / 76 |
| 6 | | 09'03" (+01'45") | 1009 / 6030 | 148 / 74 |
| 7 | | 07'26" (+00'08") | 1000 / 7030 | 174 / 77 |
| 8 | | 07'39" (+00'21") | 1002 / 8032 | 175 / 74 |
| 9 | | 07'37" (+00'19") | 702 / 8734 | 175 / 74 |
不知道到底怎麼了，是我又太豬頭了嗎？還是？跟我當初預測的循環一樣，只是我還是繼續下去，怪誰呢？唉！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 600.10 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 07'22" | 00:15'01" |
| 3 | 07'25" | 00:22'26" |
| 4 | 07'13" | 00:29'39" |
| 5 | 07'27" | 00:37'06" |
| 6 | 08'49" | 00:45'55" |
| 7 | 07'35" | 00:53'30" |
| 8 | 07'35" | 01:01'05" |
| 8.7 | 08'21" | 01:06'57" |
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