3.0 km | 00:14:12 | 04:40/km日期: 2017-09-22 05:56 - 平均心率: 152 - 卡路里: 150 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 04'48" / 04'29" / 04'46" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'48" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'46" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'52" | 35 / 3035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
206.63 km 
adidas adiZERO japen BOOST 3 W 累積 :
157.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 04'29" | 00:09'17" |
| 3 | 04'46" | 00:14'03" |
| 3.0 | 05'05" | 00:14'14" |
留言 
