6.0 km | 00:31:10 | 05:10/km日期: 2017-09-21 20:21 - 平均心率: 119 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 00'47" / 05'24" / 05'15" / 05'02" / 04'45" / 05'03" / 03'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'38" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'24" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'15" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'01" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'45" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'03" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 03'35" | 13 / 6013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 6.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'47" | 00:00'47" |
2 | 05'24" | 00:06'11" |
3 | 05'15" | 00:11'26" |
4 | 05'02" | 00:16'28" |
5 | 04'45" | 00:21'13" |
6 | 05'03" | 00:26'16" |
6.0 | 03'41" | 00:26'19" |