5.3 km | 00:29:03 | 05:29/km日期: 2017-09-22 20:17 - 地點: 克明宮 - 平均心率: 136 - 卡路里: 286 Cal - 總步數: 5034 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 99% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 05'39" / 05'29" / 05'40" / 05'22" / 05'26" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'36" (+00'17") | 1007 / 1007 | 173 / 102 |
| 2 | | 05'27" (+00'08") | 1006 / 2013 | 173 / 105 |
| 3 | | 05'40" (+00'21") | 1007 / 3021 | 173 / 101 |
| 4 | | 05'19" | 1006 / 4028 | 173 / 108 |
| 5 | | 05'22" (+00'03") | 1001 / 5029 | 173 / 107 |
| 6 | | 04'53" | 296 / 5326 | 171 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
209.09 km 
HOKA ONE ONE CLIFTON 3 累積 :
525.3 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'29" | 00:11'08" |
| 3 | 05'40" | 00:16'48" |
| 4 | 05'22" | 00:22'10" |
| 5 | 05'26" | 00:27'36" |
| 5.3 | 04'53" | 00:29'03" |
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