Saha Lee 2013/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

Saha Lee 新北市
ID 40287

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6.8 km | 00:35:25 | 05:14/km

日期: 2013-12-06 22:25 - 地點: 仁愛公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 468 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 71%

Pace: 04'58" / 05'18" / 05'19" / 05'15" / 05'09" / 05'24" / 05'19" /

太晚出門跑了。保留體力，週日來跑趟半馬的LSD好了。

12月累積里程 : 161.19 km

NIKE FITSOLE2 累積 : 562.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

肥滋滋(態度雖不能決定一切，卻可能影響你的一生), 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	05'18"	00:10'16"
3	05'19"	00:15'35"
4	05'15"	00:20'50"
5	05'09"	00:25'59"
6	05'24"	00:31'23"
6.8	05'19"	00:35'25"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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