6.0 km | 00:38:41 | 06:23/km日期: 2017-09-20 06:19 - 總爬升: 197 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'46" / 07'12" / 06'28" / 05'59" / 05'42" / 06'15" / 06'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+01'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'11" (+01'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'27" (+00'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'00" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'41" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'14" (+00'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'58" (+01'17") | 47 / 6047 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
226.58 km 亞瑟士 虎走5 累積 :
7557.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 07'12" | 00:13'58" |
3 | 06'28" | 00:20'26" |
4 | 05'59" | 00:26'25" |
5 | 05'42" | 00:32'07" |
6 | 06'15" | 00:38'22" |
6.0 | 06'43" | 00:38'41" |