12.8 km | 01:33:38 | 07:18/km日期: 2017-09-19 19:23 - 平均心率: 126 - 卡路里: 834 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 56%
Pace: 07'15" / 07'20" / 07'25" / 07'19" / 07'15" / 10'15" / 41'21" / 07'44" / 07'40" / 07'31" / 07'37" / 13'14" / 05'50" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
176.80 km 
ASICS GEL-NIMBUS 19代 累積 :
770.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 07'20" | 00:14'35" |
| 3 | 07'25" | 00:22'00" |
| 4 | 07'19" | 00:29'19" |
| 5 | 07'15" | 00:36'34" |
| 6 | 10'15" | 00:46'49" |
| 7 | 41'21" | 01:28'10" |
| 8 | 07'44" | 01:35'54" |
| 9 | 07'40" | 01:43'34" |
| 10 | 07'31" | 01:51'05" |
| 11 | 07'37" | 01:58'42" |
| 12 | 13'14" | 02:11'56" |
| 12.8 | 05'50" | 02:16'37" |
留言 
