tzucheng23 2013/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

tzucheng23 台中
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12.0 km | 01:00:08 | 05:00/km

日期: 2013-12-06 19:40 - 地點: 誠品綠園道 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 669 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 43%

Pace: 05'41" / 05'37" / 05'11" / 05'10" / 04'50" / 05'17" / 05'02" / 04'49" / 04'38" / 04'22" / 04'41" / 04'50" /

新鞋試跑
台中教育大學校園2圈
往外跑繞到勤美
道路,人行道,草皮
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12月累積里程 : 238.58 km

Adidas Boston 4 累積 : 404.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

正賢（動魂）, 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'37"	00:11'18"
3	05'11"	00:16'29"
4	05'10"	00:21'39"
5	04'50"	00:26'29"
6	05'17"	00:31'46"
7	05'02"	00:36'48"
8	04'49"	00:41'37"
9	04'38"	00:46'15"
10	04'22"	00:50'37"
11	04'41"	00:55'18"
12.0	04'50"	01:00'08"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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