8.5 km | 00:53:24 | 06:17/km日期: 2017-09-14 20:53 - 總爬升: 140 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 67%
Pace: 05'58" / 05'34" / 06'12" / 05'44" / 05'22" / 06'13" / 07'38" / 07'42" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'37" (+02'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'42" (+02'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'15" (+00'53") | 480 / 8480 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 82.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'34" | 00:11'32" |
| 3 | 06'12" | 00:17'44" |
| 4 | 05'44" | 00:23'28" |
| 5 | 05'22" | 00:28'50" |
| 6 | 06'13" | 00:35'03" |
| 7 | 07'38" | 00:42'41" |
| 8 | 07'42" | 00:50'23" |
| 8.5 | 06'16" | 00:53'24" |
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