3.0 km | 00:14:16 | 04:42/km日期: 2017-09-14 18:17 - 平均心率: 149 - 卡路里: 213 Cal - 總步數: 2425 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 125 cm
Pace: 04'57" / 04'32" / 04'39" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'55" (+00'24") | 1005 / 1005 | 167 / 121 |
| 2 | | 04'31" | 1000 / 2006 | 171 / 128 |
| 3 | | 04'37" (+00'06") | 1005 / 3012 | 170 / 126 |
| 4 | | 04'10" | 32 / 3044 | 165 / 145 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 127.02 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'32" | 00:09'29" |
| 3 | 04'39" | 00:14'08" |
| 3.0 | 04'09" | 00:14'16" |
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