6.0 km | 00:39:37 | 06:35/km日期: 2017-09-16 06:38 - 平均心率: 143 - 卡路里: 319 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 79%
Pace: 07'37" / 06'29" / 06'08" / 06'05" / 06'13" / 06'58" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'37" (+01'33") | 992 / 992 |
2 | | 06'29" (+00'25") | 1000 / 1993 |
3 | | 06'08" (+00'04") | 1001 / 2994 |
4 | | 06'04" | 999 / 3994 |
5 | | 06'14" (+00'10") | 999 / 4993 |
6 | | 06'59" (+00'55") | 999 / 5993 |
7 | | 05'44" | 20 / 6014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
108.18 km adidas adizero feather prime M 累積 :
497.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'37" | 00:07'37" |
2 | 06'29" | 00:14'06" |
3 | 06'08" | 00:20'14" |
4 | 06'05" | 00:26'19" |
5 | 06'13" | 00:32'32" |
6 | 06'58" | 00:39'30" |
6.0 | 07'03" | 00:39'36" |