石崇崇 2017/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

石崇崇新北市
ID 52637

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6.0 km | 04:39:50 | 46:40/km

日期: 2017-09-09 06:37 - 總爬升: 609 m - 地點: 向陽山屋→向陽山→嘉明湖避難山屋 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 25°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 38'24" / 59'56" / 47'54" / 48'24" / 52'32" / 32'47" /

9月累積里程 : 110.70 km

The North Face Mens Litewave Mid GTX 累積 : 269.4 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Emma Chien, 陳建宏和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	38'24"	00:38'24"
2	59'56"	01:38'20"
3	47'54"	02:26'14"
4	48'24"	03:14'38"
5	52'32"	04:07'10"
6.0	32'47"	04:39'50"

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成績 : 03:46:01

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