張延毅 2017/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

張延毅台北市
ID 5445

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5.0 km | 00:34:46 | 06:53/km

日期: 2017-09-13 05:59 - 總爬升: 112 m - 地點: 古亭順3 - 天氣: 泰利颱風陰雨 - 卡路里: 322 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 81%

Pace: 05'58" / 06'57" / 06'29" / 06'33" / 06'14" / 64'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'26"

(06'26")

05'57"

1078 / 1078

2

07'34"

(14'00")

06'51" (+00'54")

1103 / 2182

3

06'42"

(20'42")

06'36" (+00'39")

1013 / 3195

4

07'06"

(27'48")

06'27" (+00'30")

1100 / 4296

5

06'31"

(34'19")

06'27" (+00'30")

1010 / 5306

9月累積里程 : 173.26 km

adidas supernova glide boost F32277 累積 : 6173.1 km

Android - Sony E6553 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	06'57"	00:12'55"
3	06'29"	00:19'24"
4	06'33"	00:25'57"
5	06'14"	00:32'11"
5.0	64'34"	00:34'46"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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