5.0 km | 00:28:01 | 05:35/km日期: 2017-09-14 18:46 - 平均心率: 159 - 卡路里: 316 Cal - 總步數: 5110 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 65%
Pace: 05'47" / 05'28" / 05'17" / 05'32" / 05'50" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'45" (+01'47") | 1005 / 1005 | 181 / 95 |
| 2 | | 05'27" (+01'29") | 1002 / 2007 | 182 / 100 |
| 3 | | 05'16" (+01'18") | 1002 / 3010 | 182 / 103 |
| 4 | | 05'30" (+01'32") | 1004 / 4014 | 182 / 99 |
| 5 | | 05'50" (+01'52") | 1007 / 5021 | 180 / 94 |
| 6 | | 03'58" | 16 / 5038 | 120 / 210 |
| 7 | | 03'58" | 16 / 5055 | 120 / 210 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 133.32 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'28" | 00:11'15" |
| 3 | 05'17" | 00:16'32" |
| 4 | 05'32" | 00:22'04" |
| 5 | 05'50" | 00:27'54" |
| 5.0 | 06'56" | 00:28'01" |
展開計圈分析
留言 
