林家治 2017/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

林家治新竹
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半馬 | 02:12:59 | 06:18/km | 第5半馬

2017 第二屆三鶯陶花源馬拉松公益路跑

官方成績
日期	2017-09-17
成績	02:12:59
總名次	200 / 744
分組名次	- / -
平均速度	06:18/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'15")

00:26'15"

00:53'36"

10 km

(00:53'36")

00:27'21" (+01'06")

15 km

(01:21'51")

00:28'15" (+02'00")

01:04'58" (+11'22")

20 km

(01:58'34")

00:36'43" (+10'28")

Finish

(02:12:59)

日期: 2017-09-17 06:40 - 地點: 鶯歌陶瓷公園 - 卡路里: 949 Cal

新竹

林家治

·

新竹

林家治

·

後面2K直接收操緩和跑

賽前宣言: 想知道什麼是桃花源目前只要跑完沒事就好 520~530完賽

賽後評分: 路線算好跑坡度不陡適合練習賽,天氣熱降溫設置用完沒補水,補給跟一般賽事接近
給 4 星

9月累積里程 : 59.56 km

BROOKS 8 累積 : 1292.6 km

Locomo 上傳 | 7 years ago

林燕兒, LuLu Chiu 和其他 42 人說推

·

觀看另 15 則留言

Ivy Hou 恭喜完賽

2017-09-29 16:44 ·

2 個人推

菜恭喜順利完賽

2017-10-02 17:02 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	04'51"	00:10'43"
3	05'08"	00:15'51"
4	05'06"	00:20'57"
5	05'18"	00:26'15"
6	05'29"	00:31'44"
7	05'33"	00:37'17"
8	05'29"	00:42'46"
9	05'25"	00:48'11"
10	05'25"	00:53'36"
11	05'38"	00:59'14"
12	05'34"	01:04'48"
13	05'32"	01:10'20"
14	05'44"	01:16'04"
15	05'47"	01:21'51"
16	06'08"	01:27'59"
17	07'33"	01:35'32"
18	06'24"	01:41'56"
19	07'20"	01:49'16"
20	09'18"	01:58'34"
21	13'19"	02:11'53"
21.1	11'37"	02:12'45"

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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