吳念祖 2013/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

吳念祖台中
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5.4 km | 00:29:14 | 05:27/km

日期: 2013-12-05 17:17 - 地點: 大甲高中操場 - 卡路里: 348 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 27%

Pace: 05'07" / 05'27" / 05'40" / 05'31" / 05'39" / 05'03" /

日常練習輕鬆跑

12月累積里程 : 91.68 km

MIZUNO WAVE Rider 14 累積 : 146.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

吳念祖, 溫文豐和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	05'27"	00:10'34"
3	05'40"	00:16'14"
4	05'31"	00:21'45"
5	05'39"	00:27'24"
5.4	05'03"	00:29'14"

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