13.0 km | 01:29:11 | 06:51/km日期: 2017-09-10 20:02 - 平均心率: 147 - 卡路里: 702 Cal - 總步數: 15160 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 73%
Pace: 05'58" / 06'08" / 06'02" / 06'23" / 06'32" / 06'30" / 06'45" / 06'49" / 07'00" / 07'45" / 07'42" / 07'53" / 07'08" / 150'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'55" | 1010 / 1010 | 173 / 97 |
| 2 | | 06'06" (+00'11") | 1003 / 2013 | 172 / 94 |
| 3 | | 06'01" (+00'06") | 1000 / 3014 | 172 / 96 |
| 4 | | 06'26" (+00'31") | 1010 / 4024 | 170 / 91 |
| 5 | | 06'34" (+00'39") | 1004 / 5029 | 169 / 89 |
| 6 | | 06'28" (+00'33") | 1002 / 6031 | 168 / 91 |
| 7 | | 06'47" (+00'52") | 1002 / 7033 | 170 / 86 |
| 8 | | 06'45" (+00'50") | 1001 / 8035 | 169 / 87 |
| 9 | | 07'07" (+01'12") | 1004 / 9039 | 170 / 82 |
| 10 | | 07'46" (+01'51") | 1007 / 10046 | 165 / 77 |
| 11 | | 07'40" (+01'45") | 1000 / 11046 | 168 / 77 |
| 12 | | 07'52" (+01'57") | 1005 / 12052 | 170 / 74 |
| 13 | | 07'16" (+01'21") | 1004 / 13056 | 169 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 198.66 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 06'08" | 00:12'06" |
| 3 | 06'02" | 00:18'08" |
| 4 | 06'23" | 00:24'31" |
| 5 | 06'32" | 00:31'03" |
| 6 | 06'30" | 00:37'33" |
| 7 | 06'45" | 00:44'18" |
| 8 | 06'49" | 00:51'07" |
| 9 | 07'00" | 00:58'07" |
| 10 | 07'45" | 01:05'52" |
| 11 | 07'42" | 01:13'34" |
| 12 | 07'53" | 01:21'27" |
| 13 | 07'08" | 01:28'35" |
| 13.0 | 146'20" | 01:29'11" |
展開計圈分析
留言 
