10.4 km | 01:18:17 | 07:31/km日期: 2013-12-04 16:22 - 平均心率: 38 - 卡路里: 637 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 38%
Pace: 07'38" / 06'59" / 07'02" / 06'46" / 08'14" / 07'45" / 09'25" / 07'29" / 07'27" / 07'34" / 04'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" | 3015 / 3015 |
| 2 | | 07'39" (+00'27") | 3009 / 6024 |
| 3 | | 08'02" (+00'50") | 3013 / 9038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
| 最大心率為153 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 290.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 06'59" | 00:14'37" |
| 3 | 07'02" | 00:21'39" |
| 4 | 06'46" | 00:28'25" |
| 5 | 08'14" | 00:36'39" |
| 6 | 07'45" | 00:44'24" |
| 7 | 09'25" | 00:53'49" |
| 8 | 07'29" | 01:01'18" |
| 9 | 07'27" | 01:08'45" |
| 10 | 07'34" | 01:16'19" |
| 10.4 | 04'49" | 01:18'17" |
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