10.0 km | 00:47:22 | 04:43/km日期: 2016-07-22 18:03 - 平均心率: 179 - 卡路里: 1100 Cal - 總步數: 8758 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 62%
Pace: 03'59" / 04'32" / 04'30" / 04'42" / 04'06" / 04'53" / 04'12" / 04'55" / 04'16" / 04'19" / 84'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'29" | 1014 / 1014 | 183 / 121 |
| 2 | | 04'30" (+00'01") | 1001 / 2016 | 189 / 117 |
| 3 | | 04'30" (+00'01") | 1014 / 3030 | 188 / 117 |
| 4 | | 04'38" (+00'09") | 1010 / 4040 | 185 / 116 |
| 5 | | 04'34" (+00'05") | 1003 / 5044 | 184 / 118 |
| 6 | | 04'48" (+00'19") | 1005 / 6050 | 183 / 113 |
| 7 | | 04'45" (+00'16") | 1003 / 7053 | 184 / 113 |
| 8 | | 04'51" (+00'22") | 1002 / 8056 | 182 / 112 |
| 9 | | 04'50" (+00'21") | 1002 / 9059 | 183 / 112 |
| 10 | | 04'56" (+00'27") | 1000 / 10059 | 184 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
103.53 km 
ASICS GEL-PULSE 6 累積 :
2318.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'59" | 00:03'59" |
| 2 | 04'32" | 00:08'31" |
| 3 | 04'30" | 00:13'01" |
| 4 | 04'42" | 00:17'43" |
| 5 | 04'06" | 00:21'49" |
| 6 | 04'53" | 00:26'42" |
| 7 | 04'12" | 00:30'54" |
| 8 | 04'55" | 00:35'49" |
| 9 | 04'16" | 00:40'05" |
| 10 | 04'19" | 00:44'24" |
| 10.0 | 83'19" | 00:47'22" |
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