上個月的連跑,
讓自己的右大腿膝蓋處有酸痛的現象,
雖然沒有大礙,
但卻仍不免擔心會不會影響這個月的目標,
我預計這個月要跑到400Km,
所以只好邊跑邊仔細觀察,
昨晚刻意放慢速度練習,
上山想看看夜景想想事情,
心想如果今早如果大腿不適就休息好了!
今早一如往常AM6:30起床,
抱著忐忑的心情開始晨跑,
早上的氣溫實在太冷了,
跑了3Km速度一直拉不上來,
心想這樣也好,
以免大腿負擔過重,
到了後半段身體暖起來後,
才能感覺一切都沒問題,
開始恢復原本速度來跑,
感覺無礙, 心中放下一塊大石,
看來中午可以繼續練跑囉!
太棒啦~