張銀聯 2017/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

張銀聯台中
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10.5 km | 01:07:24 | 06:23/km

日期: 2017-09-06 20:26 - 總爬升: 111 m - 地點: 823公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 593 Cal - 平均步頻: 181

Pace: 06'08" / 06'21" / 06'27" / 06'27" / 06'16" / 06'12" / 06'33" / 06'32" / 06'29" / 06'36" / 06'14" /

台中

張銀聯

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週三夜團練

9月累積里程 : 286.44 km

亞瑟士虎走累積 : 2333.3 km

Epson 上傳 | 7 years ago

畯（準仔）, 於菌頡和其他 26 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'21"	00:12'29"
3	06'27"	00:18'56"
4	06'27"	00:25'23"
5	06'16"	00:31'39"
6	06'12"	00:37'51"
7	06'33"	00:44'24"
8	06'32"	00:50'56"
9	06'29"	00:57'25"
10	06'36"	01:04'01"
10.5	06'14"	01:07'24"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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