皮皮中 2017/09/05 訓練日誌 | Marathon's World

皮皮中新北市
ID 2387

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3.0 km | 00:16:44 | 05:31/km

日期: 2017-09-05 05:57 - 地點: 新店溪畔 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 182 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 05'26" / 05'30" / 05'37" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'26"

(05'26")

05'26"

1000 / 1000

2

05'29"

(10'56")

05'29" (+00'03")

1000 / 2000

3

05'37"

(16'33")

05'37" (+00'11")

1000 / 3000

4

00'10"

(16'44")

05'11"

33 / 3033

晨跑

9月累積里程 : 66.74 km

Vibram Bikila LS 累積 : 1834.4 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Gordon sung, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'30"	00:10'56"
3	05'37"	00:16'33"
3.0	05'25"	00:16'44"

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