周麗鶯 2017/09/05 訓練日誌 | Marathon's World

周麗鶯台中
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4.0 km | 00:50:11 | 12:40/km

日期: 2017-09-05 06:13 - 總爬升: 382 m - 卡路里: 170 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 07'43" / 13'01" / 12'56" / 13'43" / 02'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'09"

(11'09")

08'41"

1282 / 1282

2

13'19"

(24'28")

13'12" (+04'31")

1008 / 2291

3

13'03"

(37'31")

12'58" (+04'17")

1005 / 3297

4

12'40"

(50'11")

13'36" (+04'55")

930 / 4227

9月累積里程 : 87.91 km

Android - HTC HTC_D820ys 上傳 | 7 years ago

Gordon sung, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'43"	00:07'43"
2	13'01"	00:20'44"
3	12'56"	00:33'40"
4	13'43"	00:47'23"
3.9	-46'-39"	00:50'11"

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