10.1 km | 01:25:30 | 08:29/km日期: 2017-09-02 05:13 - 平均心率: 140 - 卡路里: 661 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 90%
Pace: 08'33" / 08'38" / 09'17" / 08'44" / 08'56" / 08'37" / 08'30" / 08'29" / 07'18" / 07'54" / 07'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'41" (+03'54") | 8051 / 8051 |
2 | | 07'24" (+02'37") | 22 / 8073 |
3 | | 07'38" (+02'51") | 130 / 8204 |
4 | | 05'14" (+00'27") | 31 / 8236 |
5 | | 07'47" (+03'00") | 128 / 8364 |
6 | | 04'47" | 34 / 8399 |
7 | | 07'01" (+02'14") | 142 / 8542 |
8 | | 04'53" (+00'06") | 34 / 8576 |
9 | | 07'26" (+02'39") | 134 / 8710 |
10 | | 07'58" (+03'11") | 1360 / 10070 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
61.49 km 亞瑟士 虎走 累積 :
2067.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'33" | 00:08'33" |
2 | 08'38" | 00:17'11" |
3 | 09'17" | 00:26'28" |
4 | 08'44" | 00:35'12" |
5 | 08'56" | 00:44'08" |
6 | 08'37" | 00:52'45" |
7 | 08'30" | 01:01'15" |
8 | 08'29" | 01:09'44" |
9 | 07'18" | 01:17'02" |
10 | 07'54" | 01:24'56" |
10.1 | 07'31" | 01:25'28" |