5.0 km | 00:39:14 | 07:47/km日期: 2017-08-31 17:25 - 平均心率: 141 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 31°C - 濕度: 76%
Pace: 08'01" / 08'17" / 07'42" / 07'57" / 07'16" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'01" (+01'08") | 500 / 500 |
| 2 | | 08'01" (+01'08") | 500 / 1000 |
| 3 | | 08'03" (+01'10") | 500 / 1500 |
| 4 | | 08'08" (+01'15") | 500 / 2000 |
| 5 | | 07'50" (+00'57") | 500 / 2500 |
| 6 | | 07'34" (+00'41") | 500 / 3000 |
| 7 | | 08'10" (+01'17") | 500 / 3500 |
| 8 | | 07'41" (+00'48") | 500 / 4000 |
| 9 | | 07'36" (+00'43") | 500 / 4500 |
| 10 | | 06'53" | 500 / 5000 |
| 11 | | 06'49" | 32 / 5032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 76.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 08'17" | 00:16'18" |
| 3 | 07'42" | 00:24'00" |
| 4 | 07'57" | 00:31'57" |
| 5 | 07'16" | 00:39'13" |
| 5.0 | 06'43" | 00:39'26" |
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