5.0 km | 00:29:30 | 05:53/km日期: 2017-08-31 21:23 - 平均心率: 160 - 卡路里: 333 Cal - 總步數: 5092 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 69%
Pace: 06'32" / 06'09" / 05'49" / 05'06" / 05'41" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'30" (+01'24") | 1003 / 1003 | 174 / 88 |
| 2 | | 06'08" (+01'02") | 1000 / 2004 | 172 / 94 |
| 3 | | 05'48" (+00'42") | 1001 / 3005 | 175 / 98 |
| 4 | | 05'06" | 1009 / 4015 | 178 / 109 |
| 5 | | 05'41" (+00'35") | 1005 / 5020 | 165 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 122.95 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'09" | 00:12'41" |
| 3 | 05'49" | 00:18'30" |
| 4 | 05'06" | 00:23'36" |
| 5 | 05'41" | 00:29'17" |
| 5.0 | 15'35" | 00:29'30" |
留言 
