tzucheng23 2013/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

tzucheng23 台中
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10.1 km | 00:50:10 | 04:59/km

日期: 2013-12-01 16:45 - 地點: 大坑->台中教育大學 - 卡路里: 562 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 47%

Pace: 05'18" / 04'47" / 04'44" / 04'54" / 05'48" / 04'36" / 05'25" / 04'42" / 05'14" / 04'23" / 05'01" /

回程

12月累積里程 : 238.58 km

ASICS TARTHERZEA 虎走累積 : 407.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

cyc, Gary Huang 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	04'47"	00:10'05"
3	04'44"	00:14'49"
4	04'54"	00:19'43"
5	05'48"	00:25'31"
6	04'36"	00:30'07"
7	05'25"	00:35'32"
8	04'42"	00:40'14"
9	05'14"	00:45'28"
10	04'23"	00:49'51"
10.1	05'01"	00:50'10"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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