林飛文 2013/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

林飛文桃園
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9.7 km | 00:52:13 | 05:23/km

日期: 2013-11-19 16:39 - 地點: 龍潭運動公園 - 天氣: 超舒服 - 卡路里: 539 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 54%

Pace: 05'12" / 05'04" / 05'05" / 05'27" / 05'43" / 05'40" / 05'23" / 05'16" / 05'27" / 05'40" /

六日 2天跑了30k. 讓自己充分休息今天狀況超好. 有點停不下腳步的感

11月累積里程 : 262.39 km

Android 上傳 | 10 years ago

家喻戶曉的奇蹟🌈 懷瑾握瑜的夢中 🌈, Oliver 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'04"	00:10'16"
3	05'05"	00:15'21"
4	05'27"	00:20'48"
5	05'43"	00:26'31"
6	05'40"	00:32'11"
7	05'23"	00:37'34"
8	05'16"	00:42'50"
9	05'27"	00:48'17"
9.7	05'39"	00:52'13"

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