12.5 km | 01:42:40 | 08:12/km日期: 2017-08-29 16:37 - 平均心率: 109 - 卡路里: 786 Cal - 總步數: 14110 - 平均步頻: 137 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 74%
Pace: 05'49" / 06'31" / 19'18" / 06'16" / 06'33" / 06'22" / 07'31" / 06'39" / 07'15" / 07'36" / 12'14" / 06'44" / 07'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" | 1001 / 1001 | 181 / 94 |
| 2 | | 06'29" (+00'37") | 1000 / 2002 | 175 / 87 |
| 3 | | 19'17" (+13'25") | 1004 / 3006 | 52 / 98 |
| 4 | | 06'13" (+00'21") | 1005 / 4012 | 183 / 87 |
| 5 | | 06'30" (+00'38") | 1006 / 5019 | 176 / 86 |
| 6 | | 06'22" (+00'30") | 1009 / 6028 | 173 / 90 |
| 7 | | 07'25" (+01'33") | 1008 / 7037 | 152 / 88 |
| 8 | | 06'37" (+00'45") | 1003 / 8040 | 176 / 85 |
| 9 | | 07'13" (+01'21") | 1001 / 9042 | 158 / 87 |
| 10 | | 07'38" (+01'46") | 1000 / 10042 | 148 / 88 |
| 11 | | 12'07" (+06'15") | 1004 / 11046 | 83 / 99 |
| 12 | | 06'42" (+00'50") | 1000 / 12047 | 176 / 84 |
| 13 | | 07'27" (+01'35") | 505 / 12552 | 173 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 216.53 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 06'31" | 00:12'20" |
| 3 | 19'18" | 00:31'38" |
| 4 | 06'16" | 00:37'54" |
| 5 | 06'33" | 00:44'27" |
| 6 | 06'22" | 00:50'49" |
| 7 | 07'31" | 00:58'20" |
| 8 | 06'39" | 01:04'59" |
| 9 | 07'15" | 01:12'14" |
| 10 | 07'36" | 01:19'50" |
| 11 | 12'14" | 01:32'04" |
| 12 | 06'44" | 01:38'48" |
| 12.5 | 07'39" | 01:42'40" |
展開計圈分析
留言 
