6.9 km | 00:55:52 | 08:09/km日期: 2017-08-29 20:09 - 平均心率: 150 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 08'23" / 08'25" / 08'11" / 08'18" / 07'53" / 08'32" / 07'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'16" (+02'37") | 6038 / 6038 |
2 | | 06'12" (+00'33") | 26 / 6064 |
3 | | 07'08" (+01'29") | 140 / 6205 |
4 | | 06'56" (+01'17") | 24 / 6229 |
5 | | 07'24" (+01'45") | 134 / 6363 |
6 | | 05'39" | 29 / 6393 |
7 | | 07'31" (+01'52") | 132 / 6526 |
8 | | 06'51" (+01'12") | 24 / 6550 |
9 | | 07'06" (+01'27") | 140 / 6691 |
10 | | 07'21" (+01'42") | 165 / 6856 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
87.63 km 亞瑟士 虎走 累積 :
2067.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'23" | 00:08'23" |
2 | 08'25" | 00:16'48" |
3 | 08'11" | 00:24'59" |
4 | 08'18" | 00:33'17" |
5 | 07'53" | 00:41'10" |
6 | 08'32" | 00:49'42" |
6.9 | 07'13" | 00:55'53" |