6.6 km | 00:48:12 | 07:20/km日期: 2017-08-29 20:14 - 平均心率: 128 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 65%
Pace: 07'45" / 07'45" / 07'36" / 07'01" / 06'59" / 07'04" / 07'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'36" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'44" (+00'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'35" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'01" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'58" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'04" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'18" (+00'20") | 569 / 6569 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 118.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'45" | 00:07'45" |
2 | 07'45" | 00:15'30" |
3 | 07'36" | 00:23'06" |
4 | 07'01" | 00:30'07" |
5 | 06'59" | 00:37'06" |
6 | 07'04" | 00:44'10" |
6.6 | 07'18" | 00:48'20" |