吳明勳 2017/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

吳明勳台中
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7.7 km | 00:55:25 | 07:10/km

日期: 2017-09-03 19:53 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 175 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 145

Pace: 05'31" / 06'46" / 05'59" / 07'11" / 06'22" / 07'52" / 08'47" / 09'31" /

9月累積里程 : 24.01 km

MIZUNO WAVE EMPEROR 累積 : 199.5 km

Epson 上傳 | 7 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	06'46"	00:12'17"
3	05'59"	00:18'16"
4	07'11"	00:25'27"
5	06'22"	00:31'49"
6	07'52"	00:39'41"
7	08'47"	00:48'28"
7.7	09'28"	00:55'25"

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