非常堯滾 2017/08/26 訓練日誌 | Marathon's World

非常堯滾高雄
ID 200107

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8.8 km | 01:05:16 | 07:26/km

日期: 2017-08-26 16:32 - 總爬升: 141 m - 地點: 海專路 - 天氣: 陰 - 卡路里: 543 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 08'09" / 06'49" / 06'52" / 07'43" / 09'32" / 07'02" / 06'00" / 07'19" / 07'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'00"

(08'00")

08'06" (+02'06")

987 / 987

2

06'58"

(14'58")

06'48" (+00'48")

1022 / 2009

3

06'52"

(21'50")

06'55" (+00'55")

991 / 3000

4

07'38"

(29'28")

07'38" (+01'38")

998 / 3999

5

10'30"

(39'58")

09'44" (+03'44")

1077 / 5076

展開計圈分析

高雄

非常堯滾

·

吃吃喝喝走走停停,紅燈一定要停下來,有點像間歇跑。

8月累積里程 : 62.14 km

亞瑟士 GEL-CUMURLUS 15 累積 : 528.8 km

Android - LGE LG-H990 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'09"	00:08'09"
2	06'49"	00:14'58"
3	06'52"	00:21'50"
4	07'43"	00:29'33"
5	09'32"	00:39'05"
6	07'02"	00:46'07"
7	06'00"	00:52'07"
8	07'19"	00:59'26"
8.8	07'34"	01:05'16"

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