陳明裕（吉安路跑協會） 2017/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

陳明裕（吉安路跑協會）花蓮
ID 341012

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陳明裕（吉安路跑協會）

12.3 km | 01:00:21 | 04:53/km

日期: 2017-03-28 15:29 - 平均心率: 181 - 卡路里: 633 Cal - 平均步頻: 200

Pace: 05'27" / 05'10" / 04'52" / 04'52" / 05'04" / 04'50" / 04'51" / 04'57" / 04'44" / 04'45" / 04'49" / 04'31" / 04'27" /

3月累積里程 : 293.12 km

Epson 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'10"	00:10'37"
3	04'52"	00:15'29"
4	04'52"	00:20'21"
5	05'04"	00:25'25"
6	04'50"	00:30'15"
7	04'51"	00:35'06"
8	04'57"	00:40'03"
9	04'44"	00:44'47"
10	04'45"	00:49'32"
11	04'49"	00:54'21"
12	04'31"	00:58'52"
12.3	04'27"	01:00'21"

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