陳明裕（吉安路跑協會） 2017/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

陳明裕（吉安路跑協會）花蓮
ID 341012

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陳明裕（吉安路跑協會）

10.4 km | 01:05:53 | 06:21/km

日期: 2017-03-30 05:00 - 總爬升: 255 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 190

Pace: 06'50" / 06'31" / 06'19" / 05'36" / 06'14" / 06'58" / 06'13" / 06'14" / 06'29" / 06'09" / 06'16" /

3月累積里程 : 293.12 km

Epson 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'31"	00:13'21"
3	06'19"	00:19'40"
4	05'36"	00:25'16"
5	06'14"	00:31'30"
6	06'58"	00:38'28"
7	06'13"	00:44'41"
8	06'14"	00:50'55"
9	06'29"	00:57'24"
10	06'09"	01:03'33"
10.4	06'16"	01:05'53"

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