4.5 km | 00:29:37 | 06:33/km日期: 2017-08-27 20:49 - 地點: 胖子減肥之堤岸 - 天氣: 小雨天 - 平均心率: 163 - 卡路里: 667 Cal - 總步數: 5182 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'35" / 06'20" / 06'40" / 06'35" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'31" (+00'13") | 1007 / 1007 | 169 / 90 |
| 2 | | 06'18" | 1003 / 2011 | 176 / 89 |
| 3 | | 06'37" (+00'19") | 1005 / 3016 | 175 / 85 |
| 4 | | 06'34" (+00'16") | 1000 / 4017 | 177 / 85 |
| 5 | | 06'42" (+00'24") | 514 / 4531 | 175 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
37.05 km 
ASICS GEL PULSE 5 累積 :
1171.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'20" | 00:12'55" |
| 3 | 06'40" | 00:19'35" |
| 4 | 06'35" | 00:26'10" |
| 4.5 | 06'42" | 00:29'37" |
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