扶懶客 2017/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

扶懶客彰化
ID 24539

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3.0 km | 00:17:29 | 05:48/km

日期: 2017-05-07 06:46 - 卡路里: 170 Cal - 總步數: 3116 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 96 cm

Pace: 06'00" / 06'14" / 05'09" / 09'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'00"

(06'00")

05'59" (+00'51")

1001 / 1001

178 / 93

2

06'14"

(12'14")

06'13" (+01'05")

1002 / 2003

176 / 91

3

05'09"

(17'23")

05'08"

1001 / 3005

180 / 107

4

00'06"

(17'29")

08'37" (+03'29")

11 / 3016

160 / 72

5月累積里程 : 27.18 km

Kalenji KIPRUN COMP 累積 : 2893.8 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'14"	00:12'14"
3	05'09"	00:17'23"
3.0	08'37"	00:17'29"

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