王振國 2017/08/23 訓練日誌 | Marathon's World

王振國
ID 3383

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5.3 km | 00:43:34 | 08:10/km

日期: 2017-08-23 20:02 - 總爬升: 137 m - 卡路里: 288 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 08'38" / 08'24" / 08'44" / 08'16" / 07'09" / 07'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'31"

(08'31")

08'36" (+01'31")

989 / 989

2

08'24"

(16'55")

08'20" (+01'15")

1007 / 1997

3

08'51"

(25'46")

08'47" (+01'42")

1006 / 3003

4

08'16"

(34'02")

08'16" (+01'11")

998 / 4002

5

07'09"

(41'11")

07'05"

1008 / 5011

6

02'23"

(43'34")

07'23" (+00'18")

322 / 5334

就近上邑翠繞兩圈

8月累積里程 : 167.47 km

Android - HTC HTC One SV 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'38"	00:08'38"
2	08'24"	00:17'02"
3	08'44"	00:25'46"
4	08'16"	00:34'02"
5	07'09"	00:41'11"
5.3	07'13"	00:43'34"

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