10.0 km | 00:53:27 | 05:20/km日期: 2017-08-20 22:20 - 地點: 新民校區 - 天氣: 秋風徐徐，有颱風夜的味道 - 平均心率: 157 - 卡路里: 586 Cal - 總步數: 9734 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 78%
Pace: 06'08" / 05'41" / 05'34" / 05'28" / 05'09" / 04'34" / 05'15" / 05'09" / 05'15" / 05'06" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'05" (+01'31") | 1006 / 1006 | 171 / 95 |
| 2 | | 05'38" (+01'04") | 1006 / 2013 | 176 / 100 |
| 3 | | 05'35" (+01'01") | 1005 / 3019 | 177 / 100 |
| 4 | | 05'24" (+00'50") | 1001 / 4021 | 181 / 101 |
| 5 | | 05'06" (+00'32") | 1005 / 5026 | 185 / 105 |
| 6 | | 04'34" | 1010 / 6036 | 183 / 119 |
| 7 | | 05'10" (+00'36") | 1001 / 7038 | 188 / 102 |
| 8 | | 05'10" (+00'36") | 1003 / 8041 | 186 / 103 |
| 9 | | 05'12" (+00'38") | 1003 / 9044 | 187 / 102 |
| 10 | | 05'01" (+00'27") | 1010 / 10055 | 189 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
115.18 km 
母子鱷魚 三代軍綠 累積 :
333.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'41" | 00:11'49" |
| 3 | 05'34" | 00:17'23" |
| 4 | 05'28" | 00:22'51" |
| 5 | 05'09" | 00:28'00" |
| 6 | 04'34" | 00:32'34" |
| 7 | 05'15" | 00:37'49" |
| 8 | 05'09" | 00:42'58" |
| 9 | 05'15" | 00:48'13" |
| 10 | 05'06" | 00:53'19" |
| 10.0 | 06'34" | 00:53'27" |
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