Red Chen 2013/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

Red Chen 苗栗
ID 21943

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10.0 km | 01:11:53 | 07:10/km

日期: 2013-12-03 19:06 - 卡路里: 768 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 63%

Pace: 07'28" / 07'23" / 07'06" / 06'50" / 06'55" / 07'47" / 07'36" / 06'49" / 08'20" / 05'15" / 36'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

35'56"

(35'56")

07'08"

5034 / 5034

2

35'52"

(01:11'48")

07'08"

5026 / 10060

12月累積里程 : 53.08 km

XT 上傳 | 10 years ago

Red Chen, 劉嘉樺和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	07'23"	00:14'51"
3	07'06"	00:21'57"
4	06'50"	00:28'47"
5	06'55"	00:35'42"
6	07'47"	00:43'29"
7	07'36"	00:51'05"
8	06'49"	00:57'54"
9	08'20"	01:06'14"
10	05'15"	01:11'29"
10.0	36'21"	01:11'53"

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成績 : 01:07:05

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