方格子 2013/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

方格子彰化
ID 55527

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3.0 km | 00:18:09 | 06:00/km

日期: 2013-11-28 18:19 - 地點: 村上 - 天氣: 冷 - 卡路里: 268 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 54%

Pace: 05'52" / 06'00" / 06'04" / 10'19" /

感冒才剛好偷懶一下

11月累積里程 : 149.13 km

puma 累積 : 411.4 km

XT 上傳 | 11 years ago

方格子, 楊祥銘和其他 14 人說推

·

老聰方兄今天來學校跑步冷到了吧? 我冷到了!

2013-11-28 23:23 ·

方格子前幾天感冒...還是早早收工...

2013-11-28 23:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	06'00"	00:11'52"
3	06'04"	00:17'56"
3.0	10'19"	00:18'09"

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成績 : 03:46:01

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