晴空亂流 2017/08/07 訓練日誌 | Marathon's World

晴空亂流台中
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4.1 km | 00:32:53 | 08:05/km

日期: 2017-08-07 17:31 - 卡路里: 285 Cal - 總步數: 4896 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 08'28" / 08'21" / 08'28" / 07'04" / 07'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

29'05"

(29'05")

08'23" (+02'03")

3466 / 3466

147 / 80

2

03'45"

(32'50")

06'20"

591 / 4057

160 / 98

3

00'03"

(32'53")

05'19"

9 / 4067

0 / 0

8月累積里程 : 174.20 km

HEROES Hyper Racer-機能慢跑鞋-紅累積 : 3389.2 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

RoyChang, kimweng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'28"	00:08'28"
2	08'21"	00:16'49"
3	08'28"	00:25'17"
4	07'04"	00:32'21"
4.1	07'55"	00:32'53"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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