7.5 km | 00:46:04 | 06:10/km日期: 2017-08-14 16:50 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 97 - 卡路里: 284 Cal - 總步數: 8211 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'06" / 06'19" / 06'31" / 06'33" / 05'50" / 05'57" / 05'55" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'03" (+00'16") | 1006 / 1006 | 179 / 92 |
| 2 | | 06'18" (+00'31") | 1001 / 2008 | 178 / 88 |
| 3 | | 06'28" (+00'41") | 1006 / 3014 | 175 / 87 |
| 4 | | 06'33" (+00'46") | 1007 / 4021 | 177 / 86 |
| 5 | | 05'47" | 1007 / 5029 | 179 / 96 |
| 6 | | 05'53" (+00'06") | 1000 / 6029 | 177 / 95 |
| 7 | | 05'55" (+00'08") | 1009 / 7039 | 178 / 94 |
| 8 | | 06'00" (+00'13") | 469 / 7508 | 179 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 216.53 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'19" | 00:12'25" |
| 3 | 06'31" | 00:18'56" |
| 4 | 06'33" | 00:25'29" |
| 5 | 05'50" | 00:31'19" |
| 6 | 05'57" | 00:37'16" |
| 7 | 05'55" | 00:43'11" |
| 7.5 | 06'08" | 00:46'04" |
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