6.0 km | 00:35:10 | 05:51/km日期: 2017-08-14 17:37 - 平均心率: 152 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 32°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'21" / 05'55" / 06'06" / 05'50" / 05'42" / 05'15" / 02'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+01'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'06" (+00'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'50" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'41" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'15" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'21" | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 166.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 05'55" | 00:12'16" |
3 | 06'06" | 00:18'22" |
4 | 05'50" | 00:24'12" |
5 | 05'42" | 00:29'54" |
6 | 05'15" | 00:35'09" |
6.0 | 01'57" | 00:35'10" |