Pochao Lin 2013/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

Pochao Lin 台南
ID 51299

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5.6 km | 01:07:42 | 12:00/km

日期: 2013-11-30 16:05 - 卡路里: 330 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 50%

Pace: 09'11" / 07'58" / 07'46" / 11'10" / 08'19" / 36'34" /

11月累積里程 : 110.53 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 515.7 km

Android 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'11"	00:09'11"
2	07'58"	00:17'09"
3	07'46"	00:24'55"
4	11'10"	00:36'05"
5	08'19"	00:44'24"
5.6	36'31"	01:07'42"

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成績 : 01:07:05

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