連跑讓腿已經有點酸了,
但我答應小瘋要練重訓,
只好硬著頭皮上了~
撐完50分鐘,
現在連打字手都在發抖,
是不是有這麼弱阿??

[項目]:
扶地挺身 20下 x 5組
8 Min Abs Workout 每組20下
滾輪(跪姿) 10下 x5組
PS: 啞鈴在公司, 只好下次拿回來了~

[歌曲]:
周杰倫-龍戰騎士
吳亦帆-砍掉重練

現在全身酸痛中......明天不知道還能不能動 > <"